O milagre do auto-cuidado - aromaterapia
Bila, faz uma misturinha de óleos pra mim,... para dormir melhor... para tontura... para cólica... para..."
São tantos casos iguais e diferentes ao mesmo tempo porque são pessoas diferentes, com histórias diferentes. Não é todo óleo essencial que faz o mesmo efeito para toda pessoa.
E se for para seguir receita pronta, entre fitoterápico, óleo essencial e remédio - gente toma remédio que tem mais pesquisas sobre e efeito rápido!
Os óleos são poderosos sim para a saúde da mulher. Já temos estudos sobre o poder de reduzir ansiedade e analgésico da lavanda, de reduzir insônia, depressão e outros sintomas da menopausa do óleo de salvia sclaréia, estudos sobre a potência de equilibrar e atuar como hormon-like de óleos como o gerânio e o tomilho.
Contudo, não são para ser usados genericamente. A terapia exige um tempo, uma boa conversa para saber a causa dos sintomas ou desequilíbrios, exige mudanças na rotina, na alimentação, exige práticas de auto-cuidado constantes, exige querer olhar para as emoções, corpo, mente (a maioria de nós foca em uma parte mais que na outra)!
Sabe-se que a aromaterapia associada à prática do yoga melhora sintomas da menopausa como depressão, insônia, fogachos, mais que as duas práticas isoladas e mais para mulheres que cuidam da alimentação, das práticas físicas e que realizam outras práticas de auto-cuidado como massagens por exemplo e mais para mulheres que se cuidam ao longo da vida.
Então o milagre do óleo essencial vem junto com o milagre das mulheres se cuidarem (tanto quanto cuidam dos outros) desde sempre.
Como vocês sabem eu estou atendendo pelo estágio da pós-graduação consultas de ginecologia natural autônoma, nas quais olhamos juntas para vários fatores da vida buscando melhorar a qualidade de vida, diminuir sintomas desagradáveis dos ciclos da vida, aprendendo sobre esses ciclos e, se for o caso, indicando e até vendendo óleos essenciais.
As consultas são on line, no período da tarde (inclusive aos sábados se for o caso) e,por enquanto, gratuitas. Aproveitem e divulguem para as manas que podem precisar!
Bjus
São tantos casos iguais e diferentes ao mesmo tempo porque são pessoas diferentes, com histórias diferentes. Não é todo óleo essencial que faz o mesmo efeito para toda pessoa.
E se for para seguir receita pronta, entre fitoterápico, óleo essencial e remédio - gente toma remédio que tem mais pesquisas sobre e efeito rápido!
Os óleos são poderosos sim para a saúde da mulher. Já temos estudos sobre o poder de reduzir ansiedade e analgésico da lavanda, de reduzir insônia, depressão e outros sintomas da menopausa do óleo de salvia sclaréia, estudos sobre a potência de equilibrar e atuar como hormon-like de óleos como o gerânio e o tomilho.
Contudo, não são para ser usados genericamente. A terapia exige um tempo, uma boa conversa para saber a causa dos sintomas ou desequilíbrios, exige mudanças na rotina, na alimentação, exige práticas de auto-cuidado constantes, exige querer olhar para as emoções, corpo, mente (a maioria de nós foca em uma parte mais que na outra)!
Sabe-se que a aromaterapia associada à prática do yoga melhora sintomas da menopausa como depressão, insônia, fogachos, mais que as duas práticas isoladas e mais para mulheres que cuidam da alimentação, das práticas físicas e que realizam outras práticas de auto-cuidado como massagens por exemplo e mais para mulheres que se cuidam ao longo da vida.
Então o milagre do óleo essencial vem junto com o milagre das mulheres se cuidarem (tanto quanto cuidam dos outros) desde sempre.
Como vocês sabem eu estou atendendo pelo estágio da pós-graduação consultas de ginecologia natural autônoma, nas quais olhamos juntas para vários fatores da vida buscando melhorar a qualidade de vida, diminuir sintomas desagradáveis dos ciclos da vida, aprendendo sobre esses ciclos e, se for o caso, indicando e até vendendo óleos essenciais.
As consultas são on line, no período da tarde (inclusive aos sábados se for o caso) e,por enquanto, gratuitas. Aproveitem e divulguem para as manas que podem precisar!
Bjus
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