YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

É possível unir  yoga e massagem ayurvédica para relaxar e ainda melhorar a saúde do seu corpo e sua mente.

A massagem é reconhecida há séculos como método eficaz de combater o estresse, tensões físicas e emocionais. Yoga também tem valor inestimável na busca por qualidade de vida e autoconhecimento, sendo comprovadamente uma prática que ajuda a regular o sistema nervoso, relaxar, fortalecer o corpo e a mente. 




A yoga massagem ayurvédica mescla posturas do yoga com os princípios do ayurveda, o que proporciona inúmeros benefícios ao corpo e a mente, entre eles: melhora da circulação, relaxamento, alívio de dores musculares, melhora do cansaço e da retenção hídrica. Rejuvenece o corpo e acalma a mente. 

Esta massagem auxilia na mudança de um padrão de vida, pois aprendemos a pensar, comer e agir diferente. Assim, os benefícios apresentados são na articulação, circulação, soltura de musculatura, além de melhora na insônia, depressão, ansiedade, bruxismo e síndrome do pânico. 

As sessões são individuais e programadas de forma personalizada, duram em média uma hora e vinte minutos e além da massagem com as mãos e pés, da aplicação de óleos e pó de calamus, há respirações profundas, alongamentos e trações, instantes de relaxamento profundo.

Sou terapeuta de yoga massagem ayurvédica certificada pelo método Kussum Modak e atendo em Tubarão e Itapiruba! 
Agenda aberta!

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